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Positiv - Meditar, mindfulness, zen e bem estar

Oreo

पॉज़िटिव ऐप - पुर्तगाली और स्पेनिश में नया ध्यान और आत्म-ज्ञान एप्लिकेशन।

हम सभी को ध्यान करने में मदद करने के लिए सैकड़ों ध्यान अभ्यास और दर्जनों आत्म-ज्ञान पाठ्यक्रम प्रदान करते हैं: वे जो सीखना चाहते हैं, जिन्हें अधिक अभ्यास करने के लिए थोड़ी मदद की आवश्यकता है और वे भी जिन्हें पहले से ही इसकी आदत है।

हमारा लक्ष्य अधिक से अधिक लोगों को ऐसे उपकरण उपलब्ध कराना है जिससे मानसिक कल्याण और व्यापक स्वास्थ्य प्राप्त हो सके। हमारा मानना ​​है कि हम जिस दुनिया में रहते हैं, उसके सकारात्मक उत्थान में प्रत्येक मनुष्य एक आवश्यक कड़ी है।

माइंडफुलनेस मेडिटेशन, चिंता प्रबंधन श्वास, बेहतर नींद के लिए विश्राम अभ्यास, शुरुआती लोगों के लिए ध्यान कार्यक्रम, आयुर्वेद अभ्यास, कुल फोकस कार्यक्रम, प्रकृति से जुड़ने और चुनौतीपूर्ण भावनाओं से निपटने के लिए ध्यान, श्वास अभ्यास, ध्यान कार्यक्रम सचेत भोजन, और कई अन्य। साथ ही आपको आराम करने, प्रेरित करने या ध्यान केंद्रित करने में मदद करने के लिए सोते समय की कहानियाँ और ध्यानपूर्ण संगीत। अपने सुधार और आत्म-विकास के लिए हमारे पॉडकास्ट को अवश्य सुनें!

जो चीज हमें अलग करती है वह है हमारे प्रशिक्षकों में विभिन्न संस्कृतियों, स्कूलों और परंपराओं के 60 से अधिक प्रसिद्ध पेशेवर और शिक्षक - एक प्रमाणित माइंडफुलनेस प्रशिक्षक से लेकर अमेज़ॅन के केंद्र में रहने वाले यवानावास के प्रमुख तक। इसलिए हम आपकी ध्यान और आत्म-ज्ञान की यात्रा में मदद करने के लिए विभिन्न प्रकार के मार्ग और ज्ञान प्रदान करते हैं। आपकी व्यक्तिगत पूर्ति में शांति और समृद्धि के मार्ग, एक मौन की ओर निर्देशित कई आवाजें हैं।

हम प्रत्येक दिन एक नया ध्यान प्रस्तुत करते हैं।

हमारे ध्यान के कुछ विषय:

- सचेतनता
- प्रकृति से जुड़ाव
- चिंता नियंत्रण
-आदतों में बदलाव
- जंगलों के गीत और ध्यान
- ट्रान्सेंडैंटल ध्यान लगाना
- विश्राम
- डर से निपटना
- आराम करें और बेहतर नींद लें
- आत्म-करुणा
- माफी
- गैर निर्णय
- एकाग्रता
और भी बहुत कुछ...

हमारे पाठ्यक्रमों के विषय (मास्टरक्लास):

- ध्यान करना सीखना
- पौष्टिक भोजन
- सचेतनता
- आयुर्वेद
- योग
- पैसा और आध्यात्मिकता
- करुणा और आत्म-करुणा
- कुल फोकस
और भी बहुत कुछ...

पॉज़िटिव ऐप यह भी प्रदान करता है:

- ऑफ़लाइन सामग्री प्लेबैक के लिए डाउनलोड करें
- आपके दिन की सही शुरुआत करने में मदद के लिए दैनिक ध्यान (पॉज़िटिव डेली)।
- प्रत्येक सत्र के अंत में सामाजिक नेटवर्क पर साझा करने का विकल्प
- प्रत्येक सत्र के अंत में फीडबैक एकत्रित करना ताकि हम अपनी सामग्री को परिष्कृत कर सकें
- नए प्रशिक्षकों, ध्यान, पाठ्यक्रमों, संगीत, सोते समय की कहानियों और पॉडकास्ट पर स्पॉटलाइट जारी किया गया
- मुफ़्त सामग्री और सदस्यता द्वारा अनलॉक की गई सामग्री वाला फ़्रीमियम मॉडल
- नि:शुल्क 7 दिवसीय परीक्षण
- डिस्काउण्ट कूपन
- ध्यान के साथ-साथ सुनने के लिए ध्यानपूर्ण संगीत और आरामदायक ध्वनियाँ
- पसंदीदा ध्यान, गीत, पाठ्यक्रम, सोते समय की कहानियाँ और पॉडकास्ट की सूची
- वांछित सामग्री खोजने के लिए आसान पहुंच श्रेणियों के साथ खोज प्रणाली
- दिशाहीन ध्यान के लिए स्टॉपवॉच
- रात में पॉज़िटिव ऐप के अधिक आरामदायक उपयोग के लिए डार्क मोड
- ध्यान अनुस्मारक
- मासिक प्रश्नावली (पीएसएस) के माध्यम से तनाव के स्तर का पंजीकरण और निगरानी
- ध्यान अभ्यास की आवृत्ति को ट्रैक करने के लिए ग्राफ़
- कैलेंडर और ध्यान इतिहास
- बाहरी ध्यान सत्रों की रिकॉर्डिंग
- किसी मित्र को अधिक सकारात्मक जीवन का उपहार देने का विकल्प

क्या आप तनाव या अनिद्रा से पीड़ित हैं? ध्यान करें और अपने जीवन में और अधिक कल्याण जोड़ें।

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